Inner Education®
program de cunoaștere și educație interioară
Ideea acestui program s-a născut din necesitatea actuală de a găsi strategii noi, mai adaptate situațiilor de viață cu care ne confruntăm și care să producă rezultate de impact – pe termen scurt, mediu și lung.
Lipsa de predictibilitate, schimbările care au loc în viața noastră de zi cu zi, rezistența din ce în ce mai scăzută la stres, au dus la creșterea cazurilor de depresie și anxietate!
Drept urmare, autodescoperirea, cunoașterea la nivel profund, identificarea și consolidarea resurselor interioare, dezvoltarea abilităților de viață, specifice, au devenit absolut necesare pentru a face față, cu succes, provocărilor vieții și de a evita și combate, automat, în acest fel, stările de depresie și anxietate!
A-programul este axat, în principal, pe reprogramarea minții, prin cunoaștere interioară și schimbări de mentalitate susținute științific, care te vor pregăti să devii mai puternic(ă) pentru momentele în care viața devine dificil de gestionat-provocări majore,schimbări radicale, pierderi, suferințe nerezolvate, lipsă de sens, etc!
B-programul nu se axează doar pe componentele psihologice, neuro-lingvistice, ultimele descoperiri ale neuroștiinței ci aduce în prim plan și dimensiunea duhovnicească, prin abordări specifice psihoterapiei ortodoxe-sub directa îndrumare și colaborare cu duhovnici cu experiență în cunoașterea marilor probleme ale vieții, cu care oamenii se confruntă, în societatea actuală
Acest program este pentru tine, dacă:
-dorești să dobândești noi abilități de viață
-vrei să-ți crești puterea interioară
-treci printr-o perioadă grea și nu știi cum să o gestionezi
-întâmpini multe blocaje și obstacole
-ești confuz(ă) și viața ta nu are niciun sens
-ești nefericit(ă), nemulțumit(ă), ești în căutarea unui echilibru emoțional, sufletesc
-dorești să te cunoști mai bine și să schimbi ceva în viața ta
IMPORTANT:
Programul
- nu înlocuiește terapia cu un profesionist în sănătate mintală, dar poate fi folosit ca sprijin complementar pentru creșterea rezilienței emoționale și îmbunătățirea stării de bine.
- nu abordează traumele din perspectiva terapeutică
- metodele utilizate sunt specifice coaching-ului și consilierii pentru dezvoltare personală, respectând ariile de competențe specifice!
- partea de spiritualitate vine ca sprijin duhovnicesc, pentru suflet și respectă libertatea religioasă!
Este o abordare nouă, diferită, care aduce împreună dimensiunea materială, umană, cu dimensiunea spirituală – inspirată din psihoterapia ortodoxă!
Pentru a înțelege mai bine complexitatea programului, acesta va fi structurat sub mai multe forme, care se vor completa reciproc:
- Coaching = transformare personală, claritate, acțiune.
- Training = acumulare de cunoștințe și dezvoltare de abilități/competențe.
- Educație interioară= procesul continuu de autocunoaștere, introspecție, formare a conștiinței și cultivare a valorilor sufletești. În centrul educației interioare stă relația cu sinele, cu ceilalți și cu sensul existenței. Este deseori legată de o căutare spirituală și de echilibru între minte, inimă și suflet.
- Psihoterapia ortodoxă=este o formă de sprijin psihologic și spiritual inspirată din învățătura Bisericii Ortodoxe. Termenul nu se referă neapărat la o psihoterapie clasică adaptată religios, ci la un drum de vindecare a sufletului printr-o abordare duhovnicească a vieții.
Împreună, aceste direcții vor forma un drum complet pe calea desăvârșirii personale:
- –Trainingul dezvoltă mintea și abilitățile;
- –Coachingul lucrează la nivelul conștiinței și motivației;
- –Educația interioară formează caracterul și puterea sufletului;
- –Psihoterapia ortodoxă vindecă și sfințește sufletul.
Structura programului:
Autocunoaștere-Fundamentele ființei – Cine sunt cu adevărat?
- -autoobservare și conștientizare: emoții, gânduri, tipare
- -introducere în antropologia ortodoxă (omul ca trup, suflet și duh)
- -iubirea de sine vs conștientizarea de sine,
- -sistem de credințe și valori,
- -daruri native,
- -imaginea de sine,
- -strategii de succes vs strategii de eșec,
- -schimbarea percepțiilor/recadrarea experiențelor de viață
- -tipare disfuncționale moștenite sau dobândite, analiza transgenerațională,
- -conflicte interioare,
- -subpersonalități,
- -tipare de comunicare,
- -exerciții de coaching: “Roata vieții”, “Linia timpului”, întrebări catalitice
- -conectarea cu sinele autentic și începerea procesului de demascare a “măștilor”.
2.Evaluarea situației actuale – Conștientizare și evaluare personală
- – evaluare pe toate domeniile de viață- împliniri vs eșec, nevoi neîmplinite
- -ce și cum îți afectează viața, în prezent-claritate, identificare blocaje și tipare,
- -“cum mă simt?” (emoții, gânduri, comportamente)
- -identificarea hărții mentale actuale și a modului în care îți construiești realitatea
- -identificarea resurselor interioare
Reconstrucția – Dezvoltarea abilităților interioare și exterioare
- -lucrul cu gândurile și patimile (în sens psihologic și ortodox)
- -dezvoltarea gândirii și a obiceiurilor sănătoase
- -răni emoționale și mecanisme de apărare (în sens psihologic)
- -spovedania ca act terapeutic, de eliberare profundă
- -tehnici de introspecție, rugăciune, iertare
- -schimbarea hărții mentale,
- -resurse interioare, cum să faci față provocărilor
- -înțelegerea suferinței. Ce este suferința? Tipuri de suferință (emoțională, mentală, existențială) Diferența între durere și suferință
- -povestea personală vs. realitatea
- -transformarea suferinței în putere și înțelepciune de viață,
- -reîncadrarea suferinței: din „de ce eu?” în „pentru ce?”
- -cum suferința poate deveni combustibil pentru misiunea personală
- -arhetipul eroului rănit
- -rescrierea poveștii tale de viață dintr-o nouă perspectivă-noi obiective,
- -comunicare conștientă, gestionarea emoțiilor, luarea deciziilor,
- -harta relațiilor (care îmi aduc/consumă energie)-Stabilirea limitelor sănătoase
- -dezvoltare abilităților pentru o viață fericită.
Integrarea spiritualității – Trăirea în adevăr și în har
- -cunoașterea conceptelor de bază din psihologia ortodoxă
- -imaginea de sine și identitatea duhovnicească
- -psihologia patimilor
- -explorarea mecanismelor de apărare, traumelor și nevoilor psihologice prin prisma antropologiei ortodoxe.
- -facilitarea unei reconcilieri între dimensiunea psihologică și cea duhovnicească
- -trauma și iertarea
- -emoțiile în viața spirituală
- -tulburările sufletului în lumea modernă
- -rolul duhovnicului vs psihoterapeutului
- -rugăciunea și vindecarea interioară
- -cum se trăiește duhovnicia în lume (nu în mănăstire)
- -menținerea echilibrului interior în contextul vieții cotidiene
- -ghid interior vs. Ghid spiritual (lucrul cu duhovnicul și cu coach-ul)
- -exercițiu final: scrierea unui Jurnal al Omului Lăuntric-Trăirea conștientă a identității lăuntrice și a relației cu Dumnezeu și lumea.
Discuții tematice cu preotul duhovnic-teme: pocăința, sensul suferinței, libertatea interioară, discernământul. Consiliere spirituală
Rezultate așteptate:
- -claritate mentală și direcție
- -scop, misiune, sens
- -îmbunătățirea stării mentale, emoționale și psihice
- -dezvoltarea unui stil de viață echilibrat și conștient
- -consolidarea resurselor interioare în situații de stres
- -strategii concrete și abilități de gestionare a situațiilor dificile de viață
- -creșterea nivelului de conștientizare și responsabilitate personală
- -întărirea relației cu Dumnezeu și a vieții duhovnicești
- -schimbarea poveștii de viață, noi oportunități
De ce ai nevoie pentru a participa la program?
-de determinare în dorința de a-ți schimba viața în bine!
Ce pierzi dacă nu participi?
-în business, există un concept-se numește cost de oportunitate și reprezintă, pe scurt, prețul deciziilor tale – dar nu în bani, ci în oportunități pierdute, șansele tale la fericire, pe care le ai în viața ta!
Cum se desfășoară?
-online, pe platforma Zoom
Perioada de desfășurare
19,20,26,27 sept.-3,4 oct. 2025
În zilele de vineri, orele 17.00-20.00
În zilele de sâmbătă, orele 9.00-17.00, cu pauză de o oră, la prânz
Condiții de participare
-programul este limitat pentru persoanele care sunt în terapie sau urmează un tratament medicamentos pentru a evita interferența cu acesta și depășirea competențelor. În acest caz, este necesară colaborarea cu terapeutul sau medicul respectiv, precum și un consimtământ, în scris, din partea acestuia!
-grup max 10 persoane
Costul investiţiei
2200 ron/pers preț promoțional (reducere de la 3200 ron/pers)
Inscrieri la tel 0741067220; www.autoeducatie.ro
sau completând formularul de mai jos
Liliana Cehan- Trainer &Happiness Coach
- International Coach, NLP Master, NLP Practitioner, recunoscut de Federaţia Internaţională de Coaching (ICF), International NLP Association (INA) şi International Association of Professional Life Coaches (IAPLC),
- consilier dezvoltare personală, specializat în consilierea prin artă, autorizat de Ministerul Educației și Cercetării și Ministerul Muncii (trainer al acestui curs din anul 2014),
- experienţa de peste 20 ani în domeniu,
- doctor în inginerie,
- absolvent MBA-University of Otawa si HEC Montreal (École des hautes études commerciales de Montréal).
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.*Prin completarea acestui formular, îţi dai acordul utilizării datelor personale. (Vezi pagina GDPR)
